毎日使うものを持っていこう
衛生用品、化粧品、常備薬は、たくさんの種類が売っていて、決まった商品を使っていると思います。とくに常備薬は現地では手に入れられませんので、風邪薬、解熱剤、下痢止め、胃腸薬、絆創膏、消毒、ガーゼ、包帯などを日本で買って行きましょう。現地での仕事は、日本の数倍ストレスがかかります。日本ではなんてことないことも、ストレスで、熱が出たり、おなかが痛くなったり（こちらは水が合わなくて、あるいは普通に食あたりもあります）、日本では薬とは無縁の生活をしている方でも、薬を飲むことが多いです。多少調子が悪くても、現地で慣れるまでは、病院はハードルが高いので、よほどのことがない限りは、自分で処置するつもりで、準備しましょう。かかりつけ医があるようでしたら、事情を話せば、薬を多めに処方してくれます。
１．衛生用品（タオル、マスク、歯ブラシ）
２．化粧品（整髪剤、香水）
３．常備薬（解熱剤、胃腸薬、絆創膏）
